Concrètement, comment agir ?
• Appliquez le dentifrice sur la brosse électrique. Maintenir la brosse immobile pendant environ 10 secondes sur chaque dent.
• Nettoyez toutes les faces internes des dents supérieures gauches jusqu’à la dernière dent à droite, renouvelez le geste sur la face externe puis la face triturante (de mastication) des dents en ayant toujours le même point de départ et le même point d’arrivée.
• Le but est d’être méthodique et structuré : vous savez à tout moment ce que vous avez nettoyé et ce qu’il reste à faire, vous êtes sûr de n’oublier aucune zone qui risquerait de devenir un réservoir à bactéries avec un risque probable de dissémination des microbes.
• Brosse à dents arrêtée, brosser le dos de la langue.
• Rincez la bouche à l’eau claire pour enlever le dentifrice.
• Imprégnez la brossette interdentaire de bain de bouche, commencez par l’espace interdentaire de la dernière dent à gauche, et finissez par l’espace interdentaire de la dernière dent à droite. Faire 10 aller-retour à chaque espace interdentaire, et ré-imprégnez la brossette de bain de bouche à chaque passage.
Commencez par l’arcade supérieure et terminez à la mandibule. Maintenez le même point de départ et le même point d’arrivée : restez méthodique et structuré .
• Crachez, ne rincez pas pour prolonger l’action désinfectante.
Répétez le geste 2 fois/jour, le matin après le petit déjeuner et le soir avant le couché.
N’hésitez pas à essayer un diamètre de brossette interdentaire supérieur pour gagner en efficacité.
Maintenant, c’est à vous de jouer !
LORQUET Michel et son équipe soignante.